Щеголев А.Н. Мурзин Д.В. - Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты


Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.

Информация о книге:
Название: Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты
Автор: Щеголев А.Н. Мурзин Д.В.
Язык: русский
Издательство: Аркаим
Жанр: спорт, здоровье, кулинария
Год: 2015
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 180
Размер: 24.41 мб

Скачать Щеголев А.Н. Мурзин Д.В. - Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты

Книгу Щеголев А.Н. Мурзин Д.В. - Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты скачать с файлообменника

Показов : 101
Автор: 19Anton98

Похожие книги

    Лечебное питание (16 книг) (2007-2010)Лечебное питание (16 книг) (2007-2010)
    Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокращение потребления жиров, уменьшение количества жидкости в рационе.
    Диета по коду да ВинчиДиета по коду да Винчи
    Владимир Пищалев в своей новой книге утверждает: при соблюдении принципов золотого сечения в рационе (баланс белков, углеводов и жиров) идеальный вес гарантирован. Главное: вы сможете потерять лишние килограммы, не меняя привычного ритма ни дома, ни на работе.
    Как жить, не болея и не старясь / Олег Михалевич / 2016Как жить, не болея и не старясь / Олег Михалевич / 2016
    Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит жить по определенным правилам. Автор наз...
    Одиле Фернандес - Мои рецепты от рака. Опыт врача, победившего онкологиюОдиле Фернандес - Мои рецепты от рака. Опыт врача, победившего онкологию
    У автора этой книги, Одиле Фернандес, в 32 года обнаружили рак яичников. Она отказалась смириться с диагнозом и начала собирать всю информацию об этом заболевании.
    М. Илюшина - Большой лунный календарь 2012 (2011)М. Илюшина - Большой лунный календарь 2012 (2011)
    Луна определяет судьбу, «контролирует» семейные дела и сны, влияет на самочувствие, помогает достичь благополучия и вырастить хороший урожай, раскрывает секреты красоты и магии. Живите по ее правилам, и она сделает вашу жизнь прекрасной. Ночная красавица все время меняется, но если жить но её правилам, то можно достичь огромных успехов.
    Углеводное питание (2010) DVDRipУглеводное питание (2010) DVDRip
    Познавательное видео о количестве углеводов в еде. Следите за своим питанием и за питанием своих детей!
    РАЗМЕР Project - Музыка как средство для сближения (2012)РАЗМЕР Project - Музыка как средство для сближения (2012)
    Исполнитель: РАЗМЕР Project Альбом: Музыка как средство для сближения Жанр: Pop, Dance Год выпуска: 2012 Кол-во композиций: 20 Время звучания: 79 Min Битрейт: 320 kbps Размер: 205 Mb
    Миллион меню №37 (февраль 2015). Меню при авитаминозеМиллион меню №37 (февраль 2015). Меню при авитаминозе
    Как уберечь себя и близких от простуды, помочь быстрее выздороветь и избежать осложнений? Лучшим средством для этого всегда был хороший иммунитет. А его могут гарантировать только постоянные занятия спортом, закаливание и, конечно же, сбалансированный рацион, включающий достаточное количество витаминов и минеральных веществ. В каких продуктах они с...
    Александр Щеголев - Собрание сочинений (28 книг) (2013) FB2Александр Щеголев - Собрание сочинений (28 книг) (2013) FB2
    Название: Собрание сочинений (28 книг) Автор: Александр Щеголев Александр Геннадьевич Щёголев родился в 1961 году в Москве, живет в Санкт-Петербурге (Ленинграде). По образованию инженер-системотехник, работал на кафедре бортовых ЭВМ в Ленинградском институте авиаприборостроения, с 1992 года — профессиональный писатель. Член Союза Писателей Санкт-П...
    Барановский Виктор - Недорогая еда (2006)Барановский Виктор - Недорогая еда (2006)
    В книге даны примерные меню для завтраков, обедов и ужинов для тех, кто решил серьезно заняться «кухонной экономикой». В самом деле, почему бы не привести в порядок расходы на питание? Вопрос в том, как это делать разумно.Даже при относительно ограниченных возможностях вполне реально обеспечить поступление в организм всех необходимых ему веществ и ...