Владимир Миркин. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре


Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.

Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.

Название: Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Автор: Владимир Миркин
Год: 2011
Издательство: Питер
Страниц: 384
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 12,46 Мб

Книгу Владимир Миркин. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре скачать с файлообменника

Показов : 585
Автор: bahword

Похожие книги

    Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре ( ...Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре ( ...
    В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими прием...
    Владимир Миркин - 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гара ...Владимир Миркин - 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гара ...
    Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют - можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо ли...
    Маргарита Королева. Похудеть навсегда! (Аудиокнига)Маргарита Королева. Похудеть навсегда! (Аудиокнига)
    Похудеть навсегда. Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, занимается вопросами снижения веса уже 19 лет. Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у знаменитостей, среди кот...
    Как женщине сбросить 10 килограмм за 2 месяца (2012) CamRipКак женщине сбросить 10 килограмм за 2 месяца (2012) CamRip
    Тренинг посвящен теме снижения веса. Автор рассказывает о своей методике снижения веса и даёт несколько простых шагов на пути к стройной фигуре.
    Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авт ...Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авт ...
    Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.
    Как быстро похудеть за 4 недели (2016)Как быстро похудеть за 4 недели (2016)
    На текущий момент существуют десятки и даже сотни методик, предлагающих сбросить вес в короткий срок и без вреда для здоровья. Однако, как узнать какие из методов похудения действительно работают и наиболее эффективны? Какие из них дадут быстрые результаты и не позволят набрать лишний вес вновь? Какой способ похудения может подойти именно для вас?
    1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия
    Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют - можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо ли...
    Мандалы – новый способ похудеть / Лилия Габо / 2015Мандалы – новый способ похудеть / Лилия Габо / 2015
    Не только диеты способны помочь вам стать стройнее и краше. Авторская методика работы с мандалами от профессионального психолога Лилии Габо открывает перед вами новую возможность сбросить с себя лишний груз. Берите в руки карандаши и фломастеры и прощайтесь с вредной привычкой есть то, что вам есть вовсе не надо. В основе системы лежит известная во...
    Наша кухня (№10/С, октябрь / 2012) 50 секретов стройной фигурыНаша кухня (№10/С, октябрь / 2012) 50 секретов стройной фигуры
    Название: Наша кухня. Спецвыпуск. 50 секретов стройной фигуры Почти все стараются похудеть, соблюдая жесткие диеты и ограничивая себя. Почему от их только временный эффект? Какие правила питания надо соблюдать, чтоб не только снизить вес, но и удержать его на малой отметке? Сколько воды должен выпивать человек для чистки организма и похудения? Отве...
    Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похуде ...Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похуде ...
    Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, псих...