Наука о гибкости


В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.

Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это — наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не может сравниться с трудами этого автора в отношении глубины и полноты изложения материала.

Название: Наука о гибкости
Год: 2001
Автор: Майкл Алтер
Издательство: Олимпийская литература
Жанр: физические упражнения, гибкость
Страниц: 422
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер файла: 30 Мб

Скачать: Наука о гибкости

Наука о гибкости скачать с файлообменника

Показов : 520
Автор: tigra99

Похожие файлы

    Анатомия упражнений на растяжкуАнатомия упражнений на растяжку
    Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Будет полезно для любителей единоборств, йоги, занимающихся фитнесом и различными видами спорта.
    Развитие гибкости ног и спины (2014) CamRipРазвитие гибкости ног и спины (2014) CamRip
    Комплекс упражнений, посвященный развитию гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, улучшите осанку, растяните заднюю поверхность бедер, подколенные связки и икроножные мышцы, укрепите плечи, спину, бедра и колени, а также сможете избавиться от депрессии, беспокойства и чувства тревоги.
    Упражнения на гибкость (2011) DVDRipУпражнения на гибкость (2011) DVDRip
    Видеоурок на развитие максимальной гибкости тела, должен помочь всем кто "застрял" в развитии гибкости. С помощью показанной методики, Вы должны сдвинуться с мертвой точки и увеличить гибкость тела.
    Расстяжка расслаблением - Павел Цацулин (2010)Расстяжка расслаблением - Павел Цацулин (2010)
    Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.
    Шаолиньские упражнения юноши/The Shaolin virgin boy exercise (2011/DVDRip)Шаолиньские упражнения юноши/The Shaolin virgin boy exercise (2011/DVDRip)
    Шаолиньские упражнения юноши - упражнения для развития гибкости и укрепления суставов как рук, так и ног. Добавлен PDF файл с "18 упражнениями юноши", возможно написанное будет отличаться от показанного, но смысл один. Такие упражнения, как стояние на руках, голове и локтях рекомендуется делать не на земле, а на твёрдой поверхности.
    Брук Сайлер - Совершенствование тела по методу Пилатеса ( 2010 ) PDFБрук Сайлер - Совершенствование тела по методу Пилатеса ( 2010 ) PDF
    Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
    Наука в фокусе №10 (октябрь 2011)Наука в фокусе №10 (октябрь 2011)
    Журнал «Наука в фокусе» является лицензионной версией всемирного журнала под названием «BBC Focus». Этот журнал расскажет вам о том, как ученные работают в лабораториях, расскажет вам о том что нас окружает в этом мире, кто и что интересуется нашим миром. В каждом номере журнала «Наука в фокусе» вы сможете узнать самые различные научные открытия, а...
    Видеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRipВидеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRip
    Хотите ли вы стать обладательницей шикарной осанки? Мечтаете, чтобы форма ваших ног была предметом вашей гордости? А может быть вам хочется без труда вставать на мостик и садиться на шпагат? Если вы ответили «да» хотя бы на один из предложенных вопросов, то вам просто необходим видеокурс «Эффективный стретчинг».
    Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Б ...Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Б ...
    Создание великолепной фигуры это одновременно и искусство, и наука.
    Движение без боли / Фрэнк Уайлдмен / 2016 djvu, pdfДвижение без боли / Фрэнк Уайлдмен / 2016 djvu, pdf
    Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособ...